Inlägg publicerade under kategorin Träning
Här sitter jag med ett litet glas juice av rödbetor, äpplen, citron och ingefära från #Brämhults efter att ha gått en skön morgonpromenad på 5 kilometer. Färgen på juicen är underbart röd, men jag vet inte vad jag ska säga om smaken? Det smakar härligt trädgårdsland så pass att man nästan känner av jorden rödbetorna vuxit i. Och ja, jag säger härligt för det smakar inte illa och jag tror mest att det är den gamla vanan som gör att det känns konstigt mer än själva smaken. Juice ska ju vara sött och smaka frukt och bär. Det gör det inte. Jag tror att det kan vara lite som med mycket annat. Första gången man smakar det är det inte supergott, men när man gett det en chans ett par gånger vill man inte vara utan det.
Det är nog mer dagens känsla än väderleksrapporten. Jag känner att jag inte riktigt kan bestämma mig för något och jag har så mycket tankar och så många idéer som inte riktigt hittar sin plats. Precis som vädret. Ska det regna eller ska det snöa? Och i går fick man köra med solglasögon. Jag skyller mitt velande stadium på vädret och längtar till våren som gärna komma med lite ny sprudlande energi. Under tiden har jag faktiskt gett mig sjutton på att börja med träningen igen och har faktiskt lyckats komma i väg 2-3 gånger i veckan. Tider börjar bokas upp för hundarnas träning och nu känner jag mig riktigt nöjd med valen av kurser. Hallå, våren, vart är du?
Det här är ett antiträningsinlägg! Har inte blitvit någon träning alls varken för mig eller hundarna. Skyller på vädret? I stället har det blivit massor med juleskum. Säsongenssmak Knäck är bara så god! Sårets smak gör julen söt! Man kan ju inte bara äta gröt! Nej, man jag skulle lätt kunna leva på skumtomtar och det är typ vad jag har gjort eftersom de säljs för 5 kronor påsen nu när julen är över. Har jag tränar något alls ännu i år? Jag tror inte det.
Känns som det enda jag har hunnit med de senaste veckorna är att sova, äta och jobba. Tiden flyger förbi och det där med att hitta motivation för att träna har jag inte hunnit med och självdiciplinen är långt borta. En timvikariens typiska dilemma? Jag som redan har svårt för rutiner får det ju inte direkt enklare när egentligen ingenting går att planera. Är det då den där självdiciplinen skulle komma bra till handa? Kanske är i morgon dagen då jag tar tag i det?
Att hitta motivationen till att träna är oftast ett helt projekt i sig. Det var ju det där med dicilpinen. Den obefintliga diciplinen. Årets första vecka är över och jag har inte gjort ett dugg för att ta tag i träningen som varit rätt obefintlig sedan innan jul och inte var särskilt mycket innan dess heller. Fick världens komplimang här om kvällen. Claudia Black kan vara en av Sci Fi-världens hetaste kvinnor och tydligen kan man komma att tänka på mig när man ser på henne? Ja, tack! Jag ser mer än gärna ut som henne. Snygg, vältränad, rolig och inte det minsta tillgjord. Visst att hennes roller kan vara lite lika varandra, men om man gör något riktigt bra varför ändra det? Så bredvid min She-Hulk bild sitter det nu även en bild på Caudia Black. När jag blir stor vill jag vara som dem, men är det motivation nog?
Lite hjälp på traven från självaste Arnold Schwarzenegger! Hahaha...
#putthatcookiedown #arnoldschwarzenegger
Vet inte om jag ramlat och slagit i skallen? Om jag har gjort det så minns jag det inte i alla fall. Anledningen till att jag funderar är för att jag först var på ett 45 minuters Core-pass i går. Sedan vaknade jag tidigt (oavsett vad min pappa säger om det, jag kallar 10:15 tidigt) i morse och tog med mig Lystra på en lätt löprunda. Det blev väl mer gående än springande, men svettigt blev det i alla fall. Nu sitter jag här med ett glas multivitamin och vet inte riktigt vad som hände?
Att gå ner i vikt med hjälp av siffror har ju knappast någon undgått att märka hur populärt det har blivit. Har vänner och kollegor som kör båda varianterna #5:2 och #16:8 och oavsett vilken form man kör så är man i alla fall jättenöjd med det. Så jag kan inte låta blir att bli lite sugen på att testa. Framför allt som den här himla träningen jag skulle köra i gång med igen drar ut på tiden. Himla latmask man är alltså. Hälsosam mat och rörelse är det enda som behövs för att må bra, jajaja, men om man inte vill vänta flera månader på resultat då? Gnäll, gnäll, gnäll. Om man ska tro Appstore, för det är ju en trovärdig källa för information, så vinner 5:2 dieten med flest antal appar och recept tips. Förmodligen för att man bara behöver kunna klockan typ för att köra 16:8. Är dock inte helt säker på att 16:8 är det ultimata för mig som jobbar natt titt som tätt?
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
3 | 4 |
||||||
5 | 6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 | |||
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
|||
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
|||
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
||||
|