Direktlänk till inlägg 3 maj 2013
Jahapp, då var man anmäld och avgiften är betald till Vår Ruset. Springa 5 kilometer alternativt promenera i rask takt. Shit, va läskigt! Har aldrig gjort något liknande innan, men någon gång ska väl vara den första? 16 dagar har jag på mig att få upp lite flås. Tur att jag redan börjat smygträna lite med Zombies Run! 5K Training som går ut på att man ska klara av att springa just 5 kilometer när man är klar med sitt träningsprogram. Får helt enkelt lägga på ett kol nu! Passade på att ta tillfället i akt och unnade mig ett par nya, fina joggingskor. Det finns alltså egentligen inga ursäkter för att inte ta sig ut.
Med experimenterad korv tog vi oss an gårdagens kurser. Korven blev helt klart lite torrare av att ligga över natten, inte tillräckligt för att kallas få trevlig, men när jag har möjlighet kommer jag att fortsätta göra så. Och det lär säkert fungera...
Det går åt mycket korv nu för tiden. Problemet är bara det att matte tycker att korv är så himla äckligt att ta i. Lika så köttbullar och diverse annat som lätt kan hackas i små bitar. Jag brukar själv säga att jag inte är lat utan bekväm och så även...
De här soliga kurssöndagarna skämmer verkligen bort oss. Freestyle med Lystra på förmiddagen och hon var verkligen superduktig. Hon var lite förvirrad i början när vi övade kontakt och bytte mellan rena kontaktövningar och nosduttar för att sedan gå ...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 | 3 | 4 | 5 |
|||||
6 |
7 | 8 |
9 |
10 |
11 | 12 |
|||
13 | 14 | 15 | 16 |
17 | 18 | 19 |
|||
20 | 21 | 22 | 23 |
24 | 25 |
26 |
|||
27 | 28 |
29 | 30 | 31 |
|||||
|